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サウナでダイエット

 

スーパー銭湯とか、日帰りの入浴施設のサウナに行くと、決まった定連さんが来ているようなのをよく見かける。

 

どうしてわかるのかと言うと、井戸端会議。

 

そのおばさんたちのサウナでの会話を聞いていると、サウナで知り合ったのはよくわかる。ちなみに、おばさんたちの会話の中にはダイエットの経過のことも。

 

昨日はたくさん食べたから、今日はサウナに来たとか、最近太り始めたから、サウナを特にがんばるようにしているとか、そういう内容。定連さんに愛好されているってことは、サウナってダイエット効果が確実にあるってことだよね。

 

寒い季節って、夏みたいに普通に生活をしていて、汗をたっぷりかくのを実感することはないよね。

 

だからこそ、冬は特にサウナがダイエットに良いんじゃないかって思うの。しかも、サウナだけじゃなくて、入浴で心もリラックスできて、お肌もきれいになりそう。

 

寒い季節、サウナで体を温めて、しかもダイエット、習慣になるくらい通い詰めたいな。