MENU

半身浴でダイエット

 

 

寒い季節はお風呂が恋しいですよね。

 

ゆっくりお風呂に入っていると、体もぽかぽかとあたたまりますし、体もリラックスして、日頃の疲れも吹っ飛んでしまいそうな。

 

しかも、ゆっくりお風呂に入ると、入浴後、体重測定してみると、体重が結構減っていることも。

 

気持ち良くリラックスできて、ダイエットもできるなんて、一石二鳥ですよね。でも、全身で入浴していると、そうは長く入ってはいられない私。

 

普通の人は、全身入浴でも長く入っていられるんでしょうか。

 

私はどちらかというと、半身浴にすると、かなり長時間でも全然OKです。

 

おふろの蓋をある程度まで閉めて、半身浴しながら、読書したりする時間も大好きです。

 

本が少しふやけちゃうのが嫌な人は真似しないでくださいね(笑)。

 

寒い季節、なかなか外に出て運動するのも億劫ですよね。

 

そんな時期のダイエットには、家庭でも簡単にできて、お金もかかりませんから家計にも優しい半身浴が、個人的にはおすすめです。